Ginnastica con il mio bambino

Ginnastica con il mio bambino : la ginnastica come gioco. Questa bellissima applicazione propone un video-corso di ginnastica per bambini con gli esercizi del Treno, dell’Aeroplano, della Principessa e del Principe, della Mucca, del Serpente e di molti altri animali.Appositamente studiati per far divertire i nostri piccoli, tendono a migliorare la statica, a conferire agilità e ad arricchire la gamma dei movimenti naturali, a sviluppare nei bambini il senso dell'equilibrio e la coordinazione dei movimenti.E' importante che il bambino lavori secondo le proprie forze e venga allenato gradatamente, e che viva l’attività fisica come un gioco.Gli esercizi, semplici ma efficaci, apportano allo stesso tempo numerosi benefici sia a livello fisico sia a livello intellettuale. L’attività fisica costante e controllata permette ai bambini di utilizzare in modo utile e al tempo stesso divertente le loro energie. Così facendo i piccoli avranno i benefici tipici del buon esercizio fisico e, finiti gli esercizi, si sentiranno più equilibrati e concentrati.Il bambino può svolgere questi esercizi insieme a mamma e/o papà. Fare questi movimenti insieme è anche un’occasione per la mamma e/o papà di recuperare la propria forma fisica concentrandosi sulla comunicazione emotiva e sul gioco con il proprio bambino.GIOCO, DIVERTIMENTO, MOVIMENTO, ALLENAMENTO FISICO, GINNASTICA, SPORT PER CRESCERE INSIEME!FASE DI RISCALDAMENTOVideo 1•Rotazione delle spalle•Marcia sul posto•Leggere flessioni sulle ginocchia
Video 2•Altalena•Allungamento sulle gambe
ESERCIZIVideo 3•Marcia sul posto•Esercizio del Treno•Flessioni sulle ginocchia
Video 4•Esercizio del “Pupazzo a molla”
Video 5•Esercizio della Macchina•Esercizio degli Aeroplani
Video 6•L’inchino della Principessa e del Principe•Esercizio del Drago•Ballo della Polka
Video 7•Ballo della Principessa
Video 8•Esercizio della Mucca•Il Gatto che va a caccia del Topo•Il Cagnolino saltellante
Video 9•Il Serpente•La Carpa che nuota nell’acqua•La Rana•L’uccellino•La Giraffa
Video 10•L’esercizio della Scimmia•L’Elefante•I Conigli•L’Orso•Il Cavallo
FASE DI STRETCHINGVideo 11•Stretching e rilassamento finali
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